クッション

c-lumbago28.jpgここ最近、さまざまなタイプの腰痛クッションが出てきています。
姿勢を整える効果のあるものや、マッサージ機能のついたもの、
骨盤の位置を整えるものなど、効果もさまざまです。

 

こういったものを上手く活用することで、腰痛を和らげることができたり、
改善できれば、うれしいですよね。

 

そこで、これらのクッションを選ぶときのポイントについて、お話します。

 

 

腰痛クッションの選び方

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腰痛クッションは、デスクワークなどで、
長時間座っていることが多い、
OLさんなどに、非常に人気があります。

 

 

そして、こういったものは、
腰と椅子との隙間を埋めることで、
体重を背中で支えることができ、腰の負担を減らすことができます。

 

 

ですから、そのクッションを使用した時に、腰と椅子との隙間が、
埋まっているかどうかを、チェックする必要があります。

 

そこをクリアできていれば、たくさんの種類のものがあるので、
自分の好みのデザインやカラーのものを選ぶと、良いでしょう。
なかには、腰痛を予防するだけでなく、美尻効果のあるものもあるので、
健康と美容の両方を手に入れたい人には、お勧めです。

 

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また、腰痛クッションを使用するとともに、デスクワークの人は、
適度にストレッチをしたり、トイレ休憩を入れるなど、
長時間座り続けることを、避けることが大切です。
そうすることで、腰回りの筋肉がこわばったり、
こったりすることを、最小限にとどめることができます。


 

 

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