腰痛対策の基礎知識

腰痛になる原因や症状、また、改善方法やお勧めの病院などを、
腰痛対策の基礎知識についてお伝えします。

 

腰痛対策の基礎知識記事一覧

腰痛には、さまざまな原因があり、そこに至った経緯によって、治療法や予防法も異なります。そして、その主なものとして、下記のものが考えられます。1.筋肉によるもの 2.骨格によるもの 3.血行によるもの1.筋肉が原因の腰痛筋肉による腰痛には、主に筋肉疲労と筋力低下が考えられます。そして、筋肉疲労は、以下のような原因で起こります。長時間のスポーツデスクワーク長時間にわたる運転ストレス寝不足足に合っていな...

腰痛といっても、人によって、病名や症状はそれぞれ異なります。そこで、主な疾患別の症状について、お伝えします。疾患別の主な症状椎間板ヘルニアの症状は、以下の条件によって、異なります。ヘルニアの脱出の程度と場所圧迫された神経の状態年齢などです。しかし、主には、激しい腰痛や下肢痛になります。そして、下肢痛は、しびれを伴うこともあり、酷くなると、排尿障害や排便障害になるので、出来るだけ早い対処が必要です。...

腰痛といっても、人によって腰痛になるまでの経緯は異なり、症状の重さも異なります。ここでは、いくつかの代表的な腰痛に関する治療法を、お伝えします。主な腰痛の種類と治療法筋膜性腰痛症筋膜性腰痛症に関しては、長時間同じ姿勢を継続する人に多い腰痛です。ですから、悪い姿勢をとらないように気を配った上で、適度に休憩を入れ、同じ姿勢を、長時間続けない工夫をする必要があります。また、休憩をする時は、軽いストレッチ...

腰痛といえば大人だけの疾患と考えられがちですが、最近は、子供でも、腰痛で苦しんでいるケースが、増えています。その主な原因としては下記の3つが考えられます。スポーツなどによる筋肉の使い過ぎ運動不足による筋力の低下病気によるもの筋肉の使い過ぎによる腰痛これは、スポーツで筋肉を使いすぎた時に起こる腰痛です。なかでも、最も多いのが筋性腰痛症で、まだ成長段階である子供が、激しいスポーツなどで、過剰に筋肉を使...

腰痛の患者さんは、非常に多いものの、病院での検査を行っても、画像検査で原因が特定できるのは、約15%程度で、あとは、原因不明となるケースがほとんどです。そして、原因不明と言われてしまうと、余計不安になってしまいますが、原因が分からなくても、改善するために有効な方法は、いくつかあります。ですから、原因を追究しようとするより、さまざまな方向からアプローチして、改善する方が、効果的です。そこで、腰痛を改...

腰痛の患者さんで初診の人は、約2割と比較的少ないです。残りの8割の人は、何度も繰り返し再発し、腰痛の治療を行っている人が、ほとんどです。そして、再発のきっかけとしては、下記のものが考えられます。再発、悪化のきっかけ重たいものを持った時腰をひねったとき疲労が重なったとき体が冷えてしまったときこういった状況の時、腰痛は、再発する可能性が高くなっています。また、日常生活の中で、何気なく行っている習慣にも...

腰痛は、じわじわくるものもあれば、予期していないときに、急に襲われることもあります。そういった時、どうすれば良いかを知っておくのと、そうでないのは、その後の経過に大きく影響します。そこで、ここでは、激痛に襲われた時の対処法を、お伝えします。家の中での対処法急な腰痛に襲われた時は、布団を敷き、できるだけ安静にして、ゆっくり休みましょう。その時、毛布などをかけて、体が冷えない工夫をすることが大切です。...

腰痛を緩和するための方法として、さまざまな方向性からのアプローチが、できます。5つのポイント病院に行くまず、腰痛の苦しみから救ってくれる優れた病院を、見つけることが効果的です。病院や医師によって、設備や治療法に違いがあるので、慎重に選択する必要があります。腰痛グッズを使うそして、腰痛に効果的なグッズを取り入れることも大切です。湿布腰痛ベルト枕椅子コルセット以上のように、腰痛の症状を緩和してくれる、...

腰の痛みがひどい時は、辛いですよね。しかし、そういった時、どのような対処法が良いか知らずに、間違った方法で対処して、悪化させている人も少なくありません。そこで、痛みがひどい時、どのようにすれば痛みが改善されるかについて、お伝えします。痛みを緩和させるためにまず、急に痛みがひどくなった時は、安静にしていることが大切です。こうすることで、大半の腰痛は時間とともに、楽になっていきます。ですから、家にいる...

ある日、突然腰を痛めてしまった!! 激痛で思うように動けない!!こうなってしまったとき、やみくもに治そうとしてはいけません。パニックなってしまって、いろいろやってしまうと、逆に悪化させる場合もあるので、これから、正しい治療の手順をStep1〜Step3の3段階に分けて紹介していきます。Step1 まずは安静、絶対安静!腰痛になると、みなさん、とりあえず横になって、腰を休めると思います。ただ、しばら...

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